最近は歩くと汗だく

こんばんは、タケヒコです。今日も早速ブログを始めましょう。今日は最近の私の散歩について書きます。
私は運動不足解消と気分転換の為に大体毎日数十分から1時間程自宅付近を散歩しています。歩く速度は可能な限り速くしています。疲れますが気持ち良いです。ですが最近は気温が高くなってきたので歩いている途中から汗をかき出します。ちなみに私は散歩時の服装は普段着です。衣類がびしょびしょになる程ではないですが、結構な量の汗が出ます。しかし体重が減少しているようには思えません。
散歩終了後直ぐにシャワーを浴び、その後冷えた発泡酒を一気に飲み干すと相当気持ち良いです。そしてしばしゆっくりしてから夕食を調理し頂きます。歩いてやや疲労を感じ空腹感も高まった後の夕食もこれまた美味しいです。
以前は運動する習慣が無かった私ですが、一度習慣になってしまえば極力毎日歩きたくなりました。むしろ歩かない日は残念にすら思います。歩くことで運動不足を解消出来、気分転換にもなりかつ頭も心無しかスッキリするように思うので、散歩は手軽にお金をかけずに出来るので費用対効果はかなり高いと私は考えます。これからも自分の足で歩ける限りは歩き続けたいものです。
では今日はこれで終わります。本日もありがとうございました。また次回も是非お会いしたいものです。失礼します、さようなら。